Köln Content – Alles über die Rheinmetropole

Alles was die schönste Stadt Nordrhein-Westfalens zu bieten hat

Lauftreffs und Strecken in Köln

Laufen ist bekanntermaßen gesund. Sport ist wichtig zur Aufrechterhaltung aller Körperfunktionen, wie das Immunsystem und den Bewegungsapparat, des Menschen. Er dient dem seelischen Gleichgewicht und beugt effektiv Stress vor. Nicht in ländlichen Gebieten und in solchen, die am Stadtrand gelegen sind, lässt es gut laufen. Auch in Großstädten, wie etwa Köln haben sich geeignete Strecken bei den Bewegungs- freudigen längst etabliert.

Lauf-Events
Natürlich macht Laufen auf gut gewählten Strecken mit Gleichgesinnten mehr Spaß und fördert das Durchhaltevermögen des Sportlers.
Die Stadt Köln veranstaltet in jedem Jahr, unterstützt von einschlägigen Sponsoren, unterschiedliche Lauf Events. So sind Lauf-Interessierte herzlich zum „Zoolauf“, dem „Stadionlauf“, dem „Ringellauf“ oder dem „Abteilauf“ eingeladen. Somit können sich Sportler in Köln in jedem Monat der aktuellen Laufsaison mit anderen messen, neue Techniken und Technologien kennen lernen und viel Interessantes erleben. Ein ganz besonderer Höhepunkt ist in jedem Jahr der Marathon der Domstadt mit einer unvergleichbaren Stimmung und Spaß für die ganze Familie. Verschiedene Portale enthalten detaillierte Informationen für Profiläufer oder Gelegenheitssportler. Diese aufgeführten Strecken eignen sich ebenfalls hervorragend für Inlineskaten und Radfahren. Wie ein grünes Band verlaufen die Strecken durch die Stadt Köln, sodass jeder Großstädter die Möglichkeit hat mittels Bewegung dem Alltagsstress zu entfliehen. So wurden im „Blücherpark“ in „Bilderstöckchen“ Laufstrecken ausgeschildert die eine Länge von 2, 3, sowie 4 und 7 Kilometer messen. So kann jeder die für ihn und seinen Trainingszustand passende Strecke auswählen.

Von Volksgarten bis Vorgebirgspark
Im südlichen Teil der Innenstadt verbindet eine Laufstrecke mit unterschiedlichen Steigerungs- Möglichkeiten den Volksgarten mit dem Vorgebirgspark. Durch die verschiedenen Steigungen ist der Trainingseffekt besonders effizient.Kurze Anstiege sind, aufgrund der Pulssteigerung, besonders gut für ein Kardiotraining geeignet. Ein Rundlauf der besonderen Art bietet die Strecke, die vom beliebten „Rheinenergie Stadion“ in den Stadtwald und wieder zurück führt. Diese ist besonders beliebt, weshalb sich hier viele Gleichgesinnte finden lassen. Am Wochenende sind hier ebenfalls zahlreiche Spaziergänger und Nordic Walker anzutreffen. Eine Steigerungsform bieten dem Läufer die 5,8 Kilometer um den „Decksteiner Weiher“. Diese Strecke ist ganz im Sinne des Naturliebhabers und bietet, gerade im Sommer, viele schattige Stellen. Ebenfalls für Langläufer geeignet ist eine Umrundung des „Fühlinger See“. Entlang an der Regattenbahn bietet diese Strecke viel Platz und Freifläche für das Training.

Quellen:
Lauftreffs in Köln
Lauftreffs Wikipedia
Equipment idealfit

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